Laura Hüttemann

Heilpraktikerin

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Böckhstr. 45, 10967 Berlin

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Auf einen Blick

Ich bin Laura Hüttemann, Heilpraktikerin in Berlin – vor Ort & Online-Coaching.
Schwerpunkt: chronische Magen- und Darmbeschwerden
(z. B. SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung ), Reizdarm, Leaky Gut, Nahrungsmittelunverträglichkeiten)
Ganzheitliche Begleitung bei komplexen, chronischen Symptombildern
(z. B. hormonelle Störungen, Autoimmunerkrankungen, Erschöpfung, Schlafproblemen oder chronischen Schmerzen)
Ich verbinde Diagnostik (z. B. Laboranalysen, Atemtests) mit Ernährungs-, Nährstoff- und Phytotherapie
Du bekommst bei mir auch praktische Tools, die dich im Alltag unterstützen
(z. B. Atem- und Bewegungsübungen, konkrete Schritte für eine Ernährungsumstellung, die in deinen Alltag passt)
Wichtig für mich: keine kurzfristigen „Fixes“, sondern nachhaltige Veränderungen, die in deinem Alltag wirklich funktionieren.

Wobei ich dich begleite

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf dem Thema Darmgesundheit – insbesondere bei funktionellen Beschwerden wie SIBO oder Reizdarm. Dabei betrachte ich den Darm nie isoliert, sondern immer in Verbindung mit Ernährung, Stress und der Regulation des Nervensystems.

Gleichzeitig begleite ich Menschen, deren Symptome sich über längere Zeit verfestigt haben – zum Beispiel bei Endometriose, hormonellen Dysbalancen, Autoimmunerkrankungen, Erschöpfung oder chronischen Schmerzen.

Durch meine eigene gesundheitliche Geschichte weiß ich, wie komplex solche Wege sein können und wie wertvoll eine ganzheitliche, einfühlsame Begleitung ist.

Themen, mit denen Menschen
häufig zu mir kommen:

Magen- und Darmbeschwerden (SIBO - Dünndarmfehlbesiedlung, Reizdarm, Leaky Gut, Unverträglichkeiten)
Endometriose & chronische Schmerzen
Hormonelle Dysbalancen (PMS, Schilddrüse, Nebennieren)

Autoimmunerkrankungen
Erschöpfung, Stressbelastung & Schlafprobleme
Metabolische Themen wie Insulinresistenz

Wenn du magst, erzähl mir im Kontaktformular kurz, worum es bei dir geht. Dann schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung gut zu dir passt.

Jetzt Erstgespräch vereinbaren

So arbeite ich

Mir ist in der Zusammenarbeit wichtig, dass du dich gut begleitet und sicher fühlst. Viele Beschwerden sind komplex – deshalb gehen wir Schritt für Schritt vor und finden gemeinsam heraus, was für dich wirklich hilfreich und umsetzbar ist.

Schritt für Schritt erklärt

Was dich bei mir erwartet:

Für das Erstgespräch nehme ich mir ca. 1,5 Stunden Zeit. Wir lernen uns kennen, ich führe eine ganzheitliche Anamnese durch und – je nach Thema – auch eine körperliche Untersuchung.

Dabei geht es mir darum, deine Beschwerden wirklich zu verstehen, erste Zusammenhänge zu erkennen und gemeinsam Ziele und Erwartungen zu klären. Oft ergeben sich daraus schon erste alltagstaugliche Schritte, wie du z.B. an deiner Ernährung oder deinem Lifestyle arbeiten kannst.

Nach dem Erstgespräch arbeite ich mich in deinen Fall ein und erstelle einen individuellen Behandlungsplan, den du im Anschluss per E-Mail bekommst.

Je nach Situation kann dieser Bausteine enthalten wie Ernährung, Lifestyle-Anpassungen sowie – wenn sinnvoll, erfolgt weitere Diagnostik (z. B. Laboruntersuchung oder Atemtest).

Mir ist wichtig, dass der Plan nicht überfordert, sondern dich schrittweise stärkt und umsetzbar bleibt.

Wenn es zu deinem Anliegen passt, können Nährstofftherapie und Phytotherapie Teil der Begleitung sein.

Mir ist dabei wichtig, dass diese Unterstützung nicht „für sich allein“ steht, sondern in ein ganzheitliches Vorgehen eingebettet ist – damit Maßnahmen überhaupt gut greifen können.

Du bekommst von mir klare Empfehlungen, verständlich erklärt und so, dass du nachvollziehen kannst, warum wir etwas tun (und was realistisch zu erwarten ist).

Ein fester Bestandteil meiner Arbeit ist die Regulation des Nervensystems. Viele Menschen mit chronischen Beschwerden erleben eine anhaltende innere Anspannung, die sich auf Verdauung, Schlaf und Schmerzempfinden auswirken kann.

Deshalb zeige ich dir kleine, individuell abgestimmte Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – z. B. Meditationen, somatische Körperübungen oder sanfte Bewegungsimpulse aus dem Yoga. Im Ersttermin ist dafür häufig ein eigener Abschnitt vorgesehen, je nachdem, was du gerade brauchst und wie offen du dafür bist.

Ergänzend schauen wir auf alltagstaugliche Lifestyle-Anpassungen, die dein Nervensystem unterstützen können – etwa den Umgang mit Licht, Reizen und Pausen/Ruhezeiten im Alltag sowie eine bekömmliche und gesunde Zubereitung von Nahrung.

Noch unklarheiten?

Erfahre mehr und lies
die häufig gestellten Fragen.

Zur FAQ

Diagnostik & Therapiebausteine

Laboruntersuchungen (z. B. Blutwerte; SIBO-Atemgastest, Stuhltest)
Haarmineralanalyse
Nährstofftherapie
Phytotherapie (Heilpflanzen & Kräuter)
Ernährungsberatung
Lifestyle- & Stressmanagement
Bewegung & Regulation (z. B. Atemübungen, somatische Übungen, sanfte Bewegungsimpulse)

Termine & Honorar

Erstgespräch

Dauer: ca. 90 Minuten
Honorar: 180 €

Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und einer ausführlichen Anamnese. Wir nehmen uns Zeit, deine Beschwerden, deine Geschichte und deine aktuellen Herausforderungen ganzheitlich zu betrachten. Ziel ist es, erste Zusammenhänge zu erkennen und ein gemeinsames Verständnis für deine Situation zu entwickeln.

Je nach Bedarf und Wunsch können bereits erste Empfehlungen sowie Elemente aus der Körper- und Nervensystemarbeit einfließen.

Im Anschluss an das Erstgespräch erstelle ich einen individuellen Behandlungsplan als Grundlage für die weitere Zusammenarbeit.

Folgegespräch

Dauer: 60 Minuten
Honorar: 120 €

In den Folgegesprächen vertiefen wir die bereits besprochenen Themen, reflektieren Veränderungen und im Anschluss wird der Behandlungsplan angepasst. Auch hier stehen das Gespräch sowie – wenn gewünscht – Körperarbeit und Nervensystemregulation im Fokus.

Folgegespräche sind vor Ort oder online möglich.

Online-Coaching

Dauer:
• Ersttermin: ca. 90 Minuten
• Folgetermin: 60 Minuten

Honorar:
• Ersttermin: 180 €
• Folgetermin: 120 €

Wenn ein persönlicher Termin in meiner Praxis nicht möglich ist, biete ich Online-Coaching an. Der Fokus liegt hierbei auf Beratung sowie ergänzend auf der Arbeit mit dem Nervensystem – zum Beispiel über Atemübungen, Körperwahrnehmung und sanfte somatische Übungen.

Online-Coaching ist gut geeignet, wenn du Unterstützung, Orientierung und konkrete Übungen für deinen Alltag suchst.

Wichtig: Für die Erstellung eines individuellen Therapieplans ist ein persönlicher Kontakt vor Ort erforderlich.

Rahmen & Grenzen

Du musst bei mir nichts „richtig machen“. Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst und wir in einem Tempo arbeiten, das für dich passt.

Ich gebe keine Heilversprechen. Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Behandlung. Bei akuten Beschwerden oder Notfällen ist ärztliche Hilfe der richtige Weg.

Abrechnung: in der Regel Selbstzahler – eine Erstattung über Zusatzversicherung kann je nach Vertrag möglich sein.

Nächster Schritt

Wenn du herausfinden möchtest, ob mein Ansatz zu deinen Bedürfnissen passt, fülle gern das Kontaktformular aus. Ein paar Stichpunkte reichen völlig aus.

Hilfreich ist:

Worum geht es gerade?
Seit wann besteht das Thema?
Möchtest du vor Ort in Berlin oder online arbeiten?

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Kontakt

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Häufig gestellte Fragen

In der Regel antworte ich dir innerhalb von 1–2 Werktagen per E-Mail. Anschließend besprechen wir kurz, wie ein möglicher Start aussehen kann, welches Format für dich sinnvoll ist und vereinbaren einen passenden Termin.

Du musst keinen langen Text schreiben – ein paar Stichpunkte genügen. Hilfreich sind Informationen zu deinen Hauptbeschwerden, seit wann sie bestehen, was du bisher ausprobiert hast und ob du online oder in Berlin starten möchtest. Wenn du dir einen Rückruf wünschst, schreib das einfach dazu (Telefonnummer optional).

Ja. Du bist auch ohne feste Diagnose willkommen. Viele Menschen kommen mit einem Verdacht oder unspezifischen Beschwerden zu mir – gemeinsam schauen wir, was für dich sinnvoll ist.

Beides ist möglich. Online-Termine biete ich deutschlandweit im Rahmen eines Coachings an. Vor-Ort-Termine in Berlin sind nach Vereinbarung möglich.

Für die Durchführung einer heilkundlichen Behandlung sowie die Erstellung eines individuellen Therapieplans ist ein persönlicher Kontakt in meiner Praxis erforderlich. Folgetermine können – abhängig vom Behandlungsverlauf – auch online stattfinden.

Die Behandlung ist in der Regel eine Selbstzahler-Leistung. Eine Erstattung durch private Zusatzversicherungen oder private Krankenversicherungen ist je nach Tarif möglich. Bitte informiere dich hierzu direkt bei deiner Versicherung.

SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) bedeutet, dass sich im Dünndarm zu viele Bakterien ansiedeln. Diese Bakterien zersetzen Nahrungsbestandteile und produzieren Gase, die zu Blähungen, Bauchschmerzen, Blähbauch, Durchfall oder Verstopfung führen können.

Oft treten auch Müdigkeit, Konzentrationsprobleme („Brain Fog“) oder Muskelschmerzen auf. SIBO kann die Verdauung stören und ist eine mögliche Ursache bei chronischen Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm.

SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) kann sich auf verschiedene Weise bemerkbar machen. Typische Magen-Darm-Beschwerden sind:

Blähbauch
Bauchschmerzen
Völlegefühl nach dem Essen
Übelkeit
Veränderungen des Stuhlgangs, z. B. Durchfall oder Verstopfung
Malabsorption und Nährstoffmängel (z. B. Eisenmangel/Anämie)
Gewichtsabnahme

Viele Betroffene berichten zudem über allgemeine Symptome, die oft mit SIBO zusammenhängen:

Müdigkeit und Erschöpfung
Konzentrationsprobleme oder „Brain Fog“
Muskelschmerzen und Gliederschmerzen
Angst oder depressive Verstimmungen
Hautprobleme wie Rosazea
Histaminintoleranz

Da die Symptome sehr unterschiedlich sein können, lässt sich SIBO nicht allein anhand der Beschwerden erkennen. Eine gezielte Diagnostik ist notwendig, um die Ursache abzuklären und die Behandlung individuell anzupassen.

Ja! Du bist auch willkommen, wenn du deine Gesundheit präventiv stärken oder deinen Lifestyle nachhaltig verbessern möchtest. In unseren Terminen schauen wir gemeinsam, wie du deinen Alltag, deine Ernährung, Bewegung und Stressmanagement optimal gestalten kannst. Optional kann auch eine Nährstoffanalyse helfen, mögliche Mängel frühzeitig zu erkennen und vorzubeugen.

Ich begleite Menschen, die ihre Gesundheit stärken, Beschwerden besser verstehen oder ihren Alltag gesünder gestalten möchten – egal ob es um Verdauung, Hormone, chronische Schmerzen, Stress oder andere Herausforderungen geht.

Ja, auf jeden Fall. Bei chronischen Beschwerden hängen oft verschiedene Faktoren zusammen. Gemeinsam schauen wir, wo wir zuerst ansetzen, und entwickeln einen klaren, machbaren Plan für dich.

Keine Heilversprechen. Bei akuten Beschwerden oder Notfällen bitte ärztlich abklären.

Laura Hüttemann, Heilpraktikerin in Berlin

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